Welches Obst/Gemüse hat wenig Kalorien?

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5 Antworten

Himbeeren, Erdbeeren, Melonen und zB Johannesbeeren bei Gemüse: Salat natürlich, Gurke, Tomaten, Rucola, Brokkoli, Karotten, Radieschen... Also Gemüse kannst du eig soviel essen wie du willst. Gemüse süßkartoffeln und Kartoffeln sowie Avocados haben da schon einiges mehr an Kalorien!:)

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Obst enthält meist viel Zucker und hat somit deutlich mehr Kalorien als das meiste Gemüse.

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Kommentar von joanniefiototj
11.07.2016, 12:00

bei obst ist das quatsch! da sollte man nicht übertreiben

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obst hat viel zucker! abens weglassen! 

gemüse wie möhren habe gekocht auch sehr viel zucker!

sonst paprika, tomaten ect kann man essen soviel man will

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Obst und Gemüse kannst du soviel essen ,wie du willst .

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Kommentar von DANIELXXL
11.07.2016, 11:59

nööö

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Kommentar von Ashuna
11.07.2016, 12:00

Das ist nicht ganz korrekt. Obst enthält sehr viel Fruktose (also Zucker). Wenn man Abnehmen möchte sollte man Abends auf Obst verzichten. Gemüse (Salat z.B.) hat sogut wie keine Kalorieren und sogut wie keine Nährstoffe/ Vitamine.

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Kommentar von Greta1402
11.07.2016, 12:02

Ja ,das ist klar .Aber auf was will man denn dann noch alles verzichten ,willkommen Jo-Jo-Effekt .Ausserdem kenn ich keinerlei Personen ,die abends Obst essen :D

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Gurken, iss Gurken.

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