Welches obst wenig zucker?

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4 Antworten

saures Obst wie z.B. Zitronen

Fruchtzucker macht nicht dick. Du kannst ruhig so viel Obst essen wie du willst.

RedPanda2013 27.11.2013, 18:42

PS: Bananen haben seeeeeehr viel Zucker

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Katha87 27.11.2013, 18:43
@RedPanda2013

Fruchtzucker ist genauso ein "Dickmacher" wie Haushaltszucker. Er ist lediglich süßer, so dass man für die gleiche Süßkraft weniger braucht und wird im Körper langsamer abgebaut. An seiner Kalorienzahl ändert das aber nichts!

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Ich weiß nur das wassermelonen sehr kalorienarm sind 12kcal pro 100g

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