Welches Lebensmittel hat wenige Kalorien aber macht lange satt?

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3 Antworten

Reis^^

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Ich bin schon nach nem Apfel vollkommen gesättigt und hab dann auch die naechste Zeit keinen Hunger. Vollkornprodukte haben zwar mehr Kalorien, aber halten durch die Ballaststoffe lange satt.

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Fleisch, Ballaststoffreiche Lebensmittel 

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