welches gewicht wäre ideal bei einer größe von 1,57m?

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7 Antworten

Hallo x0Milly0x,

du kannst dich nach dem BMI also dem Body Mass Index richten. Dieser wertet deine Grunddaten, also Geschlecht, Körpergröße, Gewicht usw aus und spuckt dir aus ob du übergewichtig, untergewichtig oder normalgewichtig bist.

ALLERDINGS: ich würde dir empfehlen, sich nicht zu sehr verrückt zu machen und/oder nur anhand dieses Wertes zu richten. Viele Variablen werden nicht berücksichtigt und ein Mensch lässt sich nun mal nicht wie ein Objekt genau eingruppieren.

Was ich damit sagen will: Wichtig ist, dass man sich wohl fühlt und man gesund ist. Insofern gibt es kein festes "ideales" Gewicht.

Gruß

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Normalgewicht - ( BMI 19-24 ) - 47 - 60 kg

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Das Gewicht sollte im Hintergrund stehen, wenn dir also wichtig ist, dass du "gut aussiehst", dann achte auf deine Figur und nicht auf das Gewicht auf der Waage denn das sehen die Leute nicht, mit denen du dich umgibst ^^

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Du kannst 10 Kilo an Muskelmasse zulegen, oder aber auch 10 Kilo an Fettmasse.
Es kommt immer drauf an, was für Gewichtsanteile deinem Körper entsprechen

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Dazu solltest du einen bmi test machen. Google einfach BMI test und da kommen welche und dann siehst du was dein ideal gewicht sein sollte

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48-58 kg sind im normalen Bereich

der bmi wird dir garnix sagen.auch das gewicht ist nicht wirklich ausschlaggebend. Wenn du viel muskelmasse hast bist du automatisch schwerer , egal wie schlank du bist. Nimm dir lieber ein maßband und miss deinen Umfang ab.

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Bei Frauen ca 50kg

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