Welches Gewicht ist extrem schwer beim Bankdrücken?

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3 Antworten

Die Frage kann man meiner Meinung nach so nicht stellen.

Zu unterschiedlich sind Voraussetzungen.

Jemand, der selbst eine kompakte Körpermasse von über 100 kg auf die Waage bringt wird mit ein und dem selben Gewicht anders umgehen, als jemand, der nur 50 kg wiegt und fast von jedem Windstoß weggepustet wird.

Daher richten sich Kraftnormwerte immer nach der Relation zum eigenen Körpergewicht.

Guckst Du:

http://fitness-experts.de/standards/kraftstandards-maenner

Günter

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Kommentar von Kimmobb
23.05.2016, 11:36

Die haben übrigens auch eine Tabelle mit Kraftstandarts für Frauen.

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Bei Männern ist 100kg so der Schwellenwert, ab wann man sagt, man ist stark.

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Sagen wir mal so, die meisten Studiobesucher drücken nicht mehr wie 100. Das ist schon mal so ne kleine magische Grenze. Wobei 100kg in diesem Sport nicht "viel" sind.

Meiner Meinung nach ist alles über 140kg schon echt krass stark und kann nur gedrückt werden, wenn man wirklich alles in diesem Sport gibt.

Greets

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