Welches Fitness Gerät hilft mir dabei, an meinem Bauch abzunehmen?

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2 Antworten

Man kann nicht gezielt an einer Stelle Fett abbauen, das ist ein weit verbreiteter Mythos. Wo du mehr oder weniger Fett verlierst, liegt daran wie du veranlagt bist. Nach einer weile intensiven Trainings werden sich aber alle Körperteile zu deinem Gefallen formen.

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Nur am Bauch abnehmen geht schonmal gar nicht. Wenn, dann kannst du deinen gesamten Körperfettanteil senken und da hilft Laufen mMn am besten. Sit-Ups und andere Bauchübungen werden dir wirklich null helfen, weil du damit ein Six-Pack trainieren würdest, was unter deiner Fettschicht steckt. Was denkst du, wieso diese ganzen dünnen Leute immer ein Six-Pack haben? Das sind keine Kanten. Die Bauchmuskeln wachsen (verhältnismäßig)
 sehr schnell, aber sie werden ab einem KFA von 12% erst langsam sichtbar :)

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