Welches essen ist gut um Muskeln aufzubauen in Zusammenhang mit Sport?

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3 Antworten

Viel Eiweiß und Fleisch das ist die hauptsache ausserdem noch Obst und gemüse wenig öl benutzen

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Magerquark enthält viel Eiweiß

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Aufjedenfall eiweißhaltiges Essen. Achte darauf.

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