Welches Essen hat viel Kcal?

... komplette Frage anzeigen

7 Antworten

Nutella
Erdnussbutter
Nüsse
Müsliriegel
Schokolade
Nudeln
Reis
Sahnesaucen
Omelette mit Käse
Brot und Gebäck
Sandwiches vom Bäcker
Pizza
Döner
Lasagne
Mc donalds
Studentenfutter
Trockenobst
Avocado
Milch
Banane
Kakao
Joghurt drinks
Paniertes und frittiertes
Mayo
Remoulade
Säfte und Nektar
Butter
:-)

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Kommentar von SarahZweet
25.08.2016, 15:11

Danke endlich mal wine nützliche Antwort :))

0
Kommentar von Vivibirne
25.08.2016, 15:12

Bekomme ich nen stern? :)

0
Kommentar von GoodFella2306
26.08.2016, 06:34

Davon ist nichts wirklich nützlich, denn das ist alles nur fettiger aber Kohlenhydratarmer Müll. Das ist alles ungesund, lässt dich aber nicht wirklich zunehmen. Vergiss die ganze Googlerei und das Surfen durch tausende Foren, wo jeder dir etwas anderes sagt. Clean oder fettig, Paleo oder IIFYM, spielt erst mal alles keine Rolle. Denn als erstes musst du zunehmen WOLLEN. Was das bedeutet? Das mit solchen Ausreden wie "Ich kann nichts frühstücken" oder "Ich habe keine Zeit zum Essen" Schluss ist. Wenn du dich noch nicht mal dafür entscheiden kannst, regelmäßig zu essen, ist dein Vorhaben bereits zum Scheitern verurteilt. Denn um zuzunehmen, braucht der Körper eine regelmäßige Zufuhr an Nährstoffen. Nur dann kannst du zunehmen. Das ist das Wichtigste: Regelmäßig! Soll bedeuten dass du nach dem Aufstehen frühstückst, und dann bis abends alle zwei Stunden eine normale Portion Nahrung zu dir nimmst. Wenn du das so über den Tag verteilst, sind auch 3000 kcal nicht mehr viel. Beispiel: Zwei normale Scheiben Vollkornbrot mit Butter und zwei Scheiben Käse bringen über 500 kcal! Und du willst doch nicht sagen dass so ein Käsebrot viel ist? Also: Ein regelmäßiger Strom an Nährstoffen macht, dass du zunimmst, weil dein Körper dann nicht auf die Fettreserven zugreifen kann. 150 g Haferflocken, 1 Banane, 200 ml Milch zum Frühstück sind eine gute Basis. Dann um 10 Uhr das Käsebrot, und mittags 13-14 Uhr eine gute warme Mahlzeit. 18 Uhr 1. Abendessen, um 21 Uhr ne gute Portion 500 gr Quark mit Nüssen und ein Schuss Honig sorgt für ordentlich Kasein zum Schutz der Muskulatur über Nacht. Aber vergiss diesen ganzen Fettmist, der macht dich nur krank und sonst nix

0

Googele mal nach Kalorientabellen, dann kannst du selber nachschauen und es dir ausrechnen.

Wenn deine letzte Frage ernst gemeint ist, solltest du allerdings auf keinen Fall zunehmen, sondern dringend abnehmen, denn mit deinem derzeitigen Übergewicht schadest du massiv deiner Gesundheit.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Es ist nicht so wichtig was du isst, wenn du dich damit richtig vollstopfst nimmst sowiso zu. Am besten ist fast food

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Als Fakt neben bei Avocados haben meines Wissen mehr Fett als Schokolade ;)

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Na das ist doch klar, überall wo viel Fett drin ist........Fast Food, Schockolade etc

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Lasagne ist super ;)

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Verarbeitete Lebensmittel und gezuckerte  Getränke (Cola, Fanta etc.)

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?