Welches eiweißshake könnt ihr mir empfehlen?

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1 Antwort

Eiweißshakes regen den Muskelaufbau an, das heißt, ohne Sport bringt das nichts. Ich hatte auch schonmal eine Phase mit Eiweißshakes und Eiweißriegeln. Ich habe nach 10 Wochen an Muskeln zugenommen, aber habe dafür auch 2 kg. Fett zugenommen. Nach weiteren 10 Wochen Training OHNE Eiweißshakes und Eiweißriegeln, habe ich genau so viele Muskeln zugenommen, habe aber dafür Fett abgenommen. Meiner Meinung nach bringen Eiweißshakes und Riegel nichts...

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