Welcher von den beiden Trainingsplänen ist der bessere?

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1 Antwort

Erst einmal muss man herauszufinden, auf was der Körper ausgelegt. Schnellkraft oder Ausdauer... Wenn der Sport darauf ausgelegt ist, ist es am effektivsten

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Mdnna 21.09.2016, 01:28

Wie gross und wie schwer bist du jetzt

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