Welcher Sport hilft am besten um..

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5 Antworten

Wenn eine Schwimmhalle in der Nähe ist würde ich dir schwimmen empfehlen, außerdem gut ist auch joggen (baut Muskeln auf, schafft Kondition). Und für zuhause kannst du dir Fitnesspläne und Kraftübungen aus dem Internet runterladen.

geh zum fitness studio kannst ja mit dem fahrrad hin nimmst auch ab ;)

Üb nach dem Buch "Fit ohne Geräte" und üb den swing mit Kettlebells.

Geh schwimmen trainiert alles :D

ehm,seilspringen und fahrradfahren ist schon mal ne gute idee..außerdem;bei pilates kann man schon gezielt tranieren..google das mal..ich glaub man kann das auch in youtube und so online machen

Quest2Answer 07.03.2014, 14:36

mann kann nicht gezielt abnehmen ...

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