Welcher Shake ist der Beste fürs Frühstück um abzunehmen?

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3 Antworten

Zum einen empfehle ich dir bevor du irgendetwas anderes zu dir nimmst einen Mate Tee zu trinken.mate Tee grün schmeckt ziemlich herb und ist gewöhnungsbedürftig.Mate Tee gibt es allerdings auch mit Orange der auf dauer sinnvoller ist.Dann kannst du Naturjoghurt mit Früchten mixen.Naturjoghurt bekommst du in jedem gut geführten Lebensmittelmarkt und kostet so um die 30cent bis 40 cent 500gr.Den Naturjoghurt kannst du mit Banane,Erdbeeren und Kiwi mixen.Verschiedene beerenfrüchte enthalten Kerne die bei Zerkleinerung bitter schmecken.Mate Tee stoppt das Hungergefühl. Lg

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Hast du einen Mixer? Dann mixe dir Buttermilch mit etwas Obst deiner Wahl und ein paar Haferflocken. Gerne auch ein wenig Nüsse hinein. Zum Frühstück kann man sich ruhig ein paar Kohlenhydrate gönnen.

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Morgens soll man Kohlenhydrate essen. Weizenprodukte und sowas!

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