Welcher Protein Shake ist am besten für denn Anfang bin 16 J.?

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1 Antwort

Wenn Du Anfänger bist, bringe erst mal Routine ins Training. Wenn Du 6 - acht Wochen regelmäßig zum Training gehst, kannst Du anfangen, Dir über die Supplimente Gedanken zu machen. Wenn Du überhaupt welche brauchst. Die Eiweißshakes sind Ergänzungen, wenn ein Athlet seine Proteinzufuhr nicht mehr über die herkömmliche Kost decken kann.
Massephase bedeutet, wenn der Sportler gezielt zunimmt. Eine Diät zum abnehmen, um seinen Körper zu definieren, damit die Muskeln besser ausschauen. 

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