Welcher Kampfsport eignet sich am besten zum Abnehmen?

4 Antworten

Was sind denn eurer Meinung nach die "intensivsten" Kampfsportarten, in die man gut rein kommt ohne allzu viel sportliche Vorgeschichte?

Wie du hier schon gelesen hast, ist dein bisheriger Fitness-Stand nicht wirklich entscheidend, da praktisch jeder Verein Einsteigerkurse anbietet.

Du solltest meiner Meinung nach weniger auf den Fitness-Faktor achten - die entwickelt sich ohnehin mit dem Training - sondern darauf, dass dir das Training Spaß macht.

Ich persönlich würde mich jedenfalls nicht mit einer Disziplin schinden, die ich nicht mag, nur um ein paar Pfunde loszuwerden.

Was die Klientel bei Einsteigertrainings angeht, so ist das völlig unterschiedlich.

Ich trainiere in einem Aikido-Verein und da kommen alle möglichen Leute zum Probetraining - das reicht vom übergewichtigen Rettungsringträger, bis hin zur gertenschlanken Sportschönheit. ;-)

Was man also als hartes Training oder viel Fitness ansieht ist sehr relativ.

Während hier beispielsweise rosalinajodo als Karateka erzählt, das Kickbox-Probetraining sei anstrengend gewesen, fand ich bereits mein einmaliges Karate-Probetraining einfach nur hammerhart.  

Aikido ist keine Kampfkunst bei der Liegestütz-Marathons absolviert werden, aber wenn man mal eine längere Trainingspause einlegen muss, dann kann selbst das gleiche Training,anstrengend sein - ich spreche da aus Erfahrung. ;-)

Im Zweifelfsfall hilft die Universalweisheit: Ausprobieren!

Hi, also ich war sehr lange Karateka und kann dir sagen, dass es mir damals sehr geholfen hat, fit zu werden und zu bleiben. Ich gehe davon aus, dass es für deinen Körper sehr ähnlich wie bei Taekwondo wäre.

Ich habe auch mal eine Woche Kickbox-Probetraining gemacht. Ich kann dir sagen, dass war (bei diesem speziellen Trainer) eines der anstrengendsten Dinge, die ich in meinem Leben gemacht habe. Es hilft mit Sicherheit sehr beim abnehmen. Man muss nur wissen, ob man den Sport mag.

Hoffe, das hilft dir weiter.

ThaiBoxing! Im Vergleich zum typischen kickboxen o.ä. Steht hier die Körperkontrolle im Vordergrund anstatt der reinen Kraft. Ich empfehle dir die AsiaSportakademie, welche in OWL mit mehreren Standorten angesiedelt ist. Weiß ja nicht wo du wohnst, aber vielleicht passt das ja zufällig!

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