Welchen sinvollen trainingsplan soll ich einhalten?

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1 Antwort

Hey!

Einen "sinnvollen" Trainigsplan wird dir hier keiner geben können. Das hängt stark von dir ab: wie gut ist deine Kondition, wie alt du bist und was genau dein Trainingziel ist.

Am besten du redest in deinem Fitnessstudio mit einem Trainer oder meldest dich bei einem Ernährungsberater. Die können dir besser helfen als alle hier.

Einen schönen Tag noch!

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