Welche Vitamine helfen bei Depressionen und Reizbarkeit?

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9 Antworten

Wenn überhaupt, dann die, die deinem Körper fehlen. Das lässt sich durch eine Blutuntersuchung genau feststellen, und der Arzt wird dann die passenden in der richtigen Dosis verschreiben.

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Das stärkste pflanzliche Mittel ist Johanneskraut-Extrakt. Depressionen können jedoch auch mit einem Mangel an Vitamin D zusammenhängen.

Bei schweren Depressionen hingegen hilft nur noch Chemie (wenns nicht anders geht).

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Nur das Vitamin D (Mangel) hat einen Einfluß auf eine Depression.

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Hallo sallycinnamon, Schüssler Salz Nr. 9 hilft gegen Reizbarkeit, B- Vitamine bringen bessere Laune. Bei den meisten Menschen mit Depression liegt ein Vitamin D- Mangel vor. Vitamin D wird bei Sonnenlicht gebildet. Das fehlt den meisten Menschen. Das beste Mittel gegen Depression ist Sport. Das wirkt laut Studien sogar besser als Anti-Depressiva., da nebenwirkungsfrei. Bei der Einnahme von Johanniskraut ist zu beachten, dass die Pille dann nicht mehr so sicher wirkt. Der Gesundheits-Papst Ulrich Strunz hat viele gute Bücher über gesunde Lebensweise geschrieben. Du solltest auch weniger Zucker und gesündere Nahrung (viel Obst und Gemüse) essen. 

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angeblich helfen gut Vitamin D und C, aber auch Baldrian und johanniskraut hat eine entspannende aufbauende wirkung.

aber auch nicht bei jedem.

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Vitamin B und D

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Schau dir mal die einzelnen Schüssler-Salze an. Hier wirst du bestimmt eines finden, dass sich für die Behebung deiner Probleme eignet.

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Kommentar von rztpll
08.03.2017, 11:32

Ja, vielleicht reicht ja schon ein Placebo

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Johanniskraut und Baldrian sind da meine erste Wahl

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Vitamin C und D, Licht , Sonne, Frühlingsduft....

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