Welche Übungen sind besonders gut, um beweglicher zu werden?

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4 Antworten

Dehnungsübungen und Gymnastik

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Dehnübungen wie Brücke oder spagat schau doch auf YouTube

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Pilates und Yoga

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Hallo jazzy,

... schau doch einfach kurz rein ...  Zwinker

Wünsche Dir viel Erfolg.

Liebe Grüsse Lea

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