Welche Übungen kann man am Abend machen?

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5 Antworten

Kniebeugen, Liegestütze, Ausfallschritte, Burpees, Situps, Mountain Climbers, Hocksprünge, Unterarmliegestütze

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Es gibt jede Menge Apps die dir sicher weiterhelfen und gut sind.

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Unterarmstütz, Situps, VW-Profil,..schau dir einfach Videps aif YouTube an

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Schau bei YouTube rein , da gibt es viel für Fitness.

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Das Universum der Bodyweight Übungen ist unermesslich.

Am besten zum Gewicht halten: Joggen.

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