Welche übungen in gym?

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4 Antworten

Es gibt keine Übungen mit denen die Beine gezielt "dünner" werden. Wenn Du Fett abbauen möchtest hilft Dir nur ein Ganzkörpertraining mit entsprechender Ernährung. Aber Vorsicht: zu viel Beintraining macht dicke Beine ( wegen dem Muskelaufbau)

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Eigentlich müsstest du im Bett liegen bleiben, damit sich die Muskeln in den Beinen abbauen.
Dann bliebe nur noch Fett übrig.
Und wenn du das weghungerst, dann kommst du zwar aus dem Bett nicht mehr raus aber hast dünne Beine.

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Springseil springen oder Stepper

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Stepper und Beindrücker.

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