Welche Übungen gibt es für das baggern draußen?
2 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport und Fitness
Du bräuchtest gute Unterarme ; also etwas Hanteltraining für für die Arme . Ferner Laufübungen mit kleinen Sprints , weil Du immer einen guten Antritt brauchst . Und etwas Stetching sowie Dehnübungen .
Woher ich das weiß:Hobby
Eigentlich die gleichen wie drinnen, darf halt nur nicht zu stürmisch sein.
Auf Sand macht es vielleicht mehr Spaß bzw. entspricht dann dem outdoorsport Beach-Volleyball.
