Welche Übungen für Rückenmuskulatur?

... komplette Frage anzeigen

3 Antworten

Das kann man hier jetzt leider schlecht erklären, es gibt viele übungen für das aufwärmen z.b. kniebeuge und das sogenannte ganzkörper rudern, aber dazu solltest du wirklich ein video in youtube aufsuchen wo es genau erklärt wird, es gibt auch viele die es machen, is ja auch nich schwer zu finden :P LG

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Also trocken rudern oder  auf dem boden schwimm Bewegung 

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?