Welche Übungen für einen stabilen rücken?

...komplette Frage anzeigen

1 Antwort

Ich hatte Jahre lang Rückenprobleme und alles versucht, aber das einzige was geholfen hat ist Wandern gehen mit einen gut gefüllten Rucksack. Am besten 5 Stunden, so das das richtig anstrengt bis kurz vorm Limit. Glaub mir so eine Tour und du bist erlöst!

Was möchtest Du wissen?