Welche Übungen für die unteren Bauchmuskeln?

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4 Antworten

Hallo! Vorab : Gezielt abnehmen geht nicht.

Untere Bauchmuskeln : 

Streng genommen gibt es die nicht. Die spiralförmig aufgebauten Bauchmuskeln bilden eine Einheit. Aber hier wird Dir geholfen :

uebungen.ws/bauch/untere-bauchmuskeln/

Ich wünsche Dir viel Glück, Spaß und Erfolg – aber der kommt damit sowieso.

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Fettstoffwechsel wird besonders gut über Ausdauertraining jeder Art angeregt.

Aber ein ganzheitliches Krafttraining mit zeitbezogenen Trainingsprotokollen kann solche Effekte erzielen.

Günter

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Ich meine Beinheben*, sorry. 😅

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Sit ups

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