welche Sporteinheiten kann man daheim machen?

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3 Antworten

Wie wäre es mit trainieren mit dem eigenen Körpergewicht, schau mal hier: http://www.marathonfitness.de/muskelaufbau-ohne-gerate-trainingsplan-ubungen-korpergewicht-wochen-1-2/

Du kannst auch daheim das machen:

- Laufband

- Hometrainer

- Workout

- Ausdauersportarten wie: joggen, inlinern, schwimmen, radeln

- U.s.w.

LG Pummelweib :-)

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