Welche Sportart ist so effektiv wie 30 km wandern?

3 Antworten

Effektiv bezogen auf was? Herz/Kreislauf, Fettabbau, Muskelaufbau....? Fragen über Fragen...

Effektiv wie 30 km wandern= Muskelaufbau und die Sportliche aktivität

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Fahrrad fahren, tanzen

Besitzt Du ein Fahrrad ? Wenn nicht kauf dir eins !

Ja ich besitze ein Fahrrad was da aber Kostengünstig sein soll?!?

Da waren die andern aber netter....

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@Angelmann123

Wenn Du ein Rad besitzt kannst Du dir z.B. die Kosten für ein Fitnessstudio sparen !

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@healey

jap, aber es ist meiner meinung nach nicht effektiv genug in die Zeit die ich investiere. Ich würde gerne das was ich in 30 km wandern an Muskel,Energie o.ä. schaffe in kürzerer Zeit mit gleichem Ergebniss erzielen.

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@Angelmann123

Das beste ist joggen. In zwei Stunden wirst du schon die gleichen Ergebnisse erzielen denke ich. Du magst zwar weniger Strecke zurück legen, dafür ist Joggen natürlich anstrengender als Wandern. Also viel Spaß.

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