Welche Sauna (Sauna-Art) ist für mich die Beste? Alle ausprobieren?

...komplette Frage anzeigen

4 Antworten

Probier einfach mehrere aus, auch die Aufgüsse sind nicht alle gleich. Zum einen wegen der Aromaöle und zum andern wegen der Temperatur.

Ein Wenik-Ritual ist aber eher was für fortgeschrittene Saunierer und nichts für die oberen Sitzreihen.

Bei niedrigen Blutdruck probier die 50-60 Grad Saunen erstmal aus, wie Du damit klar kommst -- sprich Biosauna, Dampfbad.. die Temperaturen stehen draußen i.d. Regel auch dran.

Immer dran denken - auf der obersten Stufe ist die Hitze am stärksten... und bei Kreislaufproblemen nicht hinlegen sondern sitzen bleiben :)

Für "Anfänger" am angenehmsten sind meist Bio- oder Dampfsauna. Dampfsauna gibt es in verschiedenen Varianten. Mit Bergkräutern z. B., durch die der Dampf aufsteigt. Total angenehm! Schöne Tage und gute Erholung!

Genau, ausprobieren. Eine umfangreiche Liste von Saunas findest Du unter http://www.familand.de/saunas-de.html

Was möchtest Du wissen?