Welche Pulsfrequenz verwendet man im Gesundheitstraining und welche im Leistungstraining + Beispiele

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2 Antworten

Das kann man pauschal nicht sagen. Das kommt individuell auf jede person an. Dazu geht man zur leistungsdiagnostik und lässt checken was optimal ist für einen selbst

Die Frage klingt, als stünde sie in einem primitiven und mind. zehn Jahre alten Lehrbuch für den Sportunterricht an Schulen. Sie lässt sich auch nicht ernsthaft beantworten.

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