Welche nicht-Ausdauersportarten gibt es so?

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5 Antworten

Hallo! Du kannst fast jede Einzelsportart als Ausdauersportart nutzen. Es gehen  alle sportlichen Aktivitäten die ausdauernd also permanent über einen gewissen Zeitraum ausgeübt werden. Hilfreich und effektiv sind da Geräte wie Crosstrainer, Laufband, Stepper, ideal ist das Joggen. Jeweils min 1 halbe Stunde. Auch Workouts wie Zumba oder Tae Bo sind sowie Radfahren oder langes Schwimmen sind geeignet. 

Ich wünsche Dir einen schönen Sonntag

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Wenn du nicht gerade nach 10 Minuten aufhörst, brauchst du eigentlich überall Ausdauer...

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Schwimmen ist sehr auf die Ausdauer…
Genauso Joggen...
Jede Ballsportart (intensiv)!
Fitnessübungen…

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Turnen geht noch ist eher schnell kraft ansonsten schach golf billiard 😂

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Tischtennis

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Malnefrage1999 05.01.2016, 20:22

Brauch man auch eine gewisse ausdauer.

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Samul2000 23.01.2016, 21:55

eine gewisse Ausdauer braucht man bei jeder Sportart, dann Spiel Schach!

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