Welche Nahrungsmittel fördern das abnehmen?

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6 Antworten

Vollkornbrot weil das den Magen beschäftigt. Während dein Körper also verdaut isst du automatisch weniger weil du das Gefühl von Hunger nicht spürst.

Zucker- und fettarme sowie ballaststoffreiche Lebensmittel.

Gemüse und Fisch

Keine stark verarbeiteten Lebensmittel wie Fertigprodukte, ebenso zuckerarm.

Am besten selbst frisch kochen.

die,die man nicht isst

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