Welche Muskeln werden gedehnt bei der Sport Übung wo man die Zehen berühren muss?

4 Antworten

Man sagt zwar immer die Hamstrings/Beinbizeps... aber in der Regel zieht es mehr in der Kniekehle. Warum es auch zieht ist ein Mobilitätsproblem im der Hüfte, weshalb eher daran gearbeitet werden sollte.

vor allem die ischiocrurale Muskulatur (Hamstrings)

Was möchtest Du wissen?