Welche muskeln traniert man wenn man Basketball spielt?

...komplette Frage anzeigen

5 Antworten

trainieren tust du damit keine. Das geht eigentlich nur bei Krafttraining.

Jedoch BEANSPRUCHST du damit die Muskulatur von deinem ganzen Körper. Vor allem Arme und Rücken.

Aber Volumen wirst du dadurch eher weniger bekommen

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Da das in den Bewegungen ein wirklich sehr abwechslungsreicher Sport ist, würde ich sagen: so ziemlich alle.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Tendenziell alle

Fokus dürfte vor allem auf Schultern und Unterarmen (werfen) und Beinen/Waden (springen) liegen 

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Vorwiegend würde ich sagen,

Beinmuskeln und Armmuskeln.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Fingermuskulatur und je nach Spielweise auch die Schien -und Wadenmuskulatur

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?