Welche Muskeln trainiert man mit der Langhantel Curls Übung?

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1 Antwort

Hallo 

Zielmuskel ist:

Bizeps - musculus bizeps brachii und Armbeuger- musculus brachialis

Aber viele weiter Muskeln werden beansprucht, aber die Zähle ich nur auf Deutsch auf ;) 

Das sind :


Oberarmspeichenmuskel 
Runder Einwärtsdreher
Radialer Handbeuger
Ulnarer Handbeuger 
Langer Hohlhandmuskel 
Oberflächiger Fingerbeuger 
Tiefer Fingerbeuger

Ich hoffe ich konnte helfen ;)


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