Welche Muskeln muss ich besonders trainieren?

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3 Antworten

Die grossen Muskeln sollten trainiert werden, also Ganzkörpertraining. Du sollst überall straff sein und einen guten Kalorienverbrauch erzeugen können.

Bauch, Beine, Po.

Dafür werden extra Sportkurse für Frauen angegeben. Aber übertreibs nicht, das ist dann unsexy ;)

Aber hey - ein knackiger Po ist schon was Schönes :)

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