Welche Massagerolle soll ich verwenden?

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2 Antworten

Hallo, 

Für den Anfang reicht eine glatte Blackroll. Ich würde mich immer für das Orginal Produkt entscheiden , da ich damit nie Probleme hatte. Ist natürlich dementsprechend teuerer (ca.30€) . Zum anfangen reicht die mittlerer Härte vollkommen aus. Empfehlen würde ich auch den Kauf des Duoballs und der Minirolle.

Mit freundlichen Grüßen Tom .

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Ich kann dir die Frage nicht beantworten. Aber für das Training solltest du dir das Buch von Black Roll kaufen. Das geht über Faszientraining und ist sehr hilfreich

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