Welche Lebensmittel sind gut verträglich und welche wirken abführend?

5 Antworten

Ich weiß das bei mir eine bestimmte Sorte kaugummi abführend wirken.(mehr als eine Packung in kurzer Zeit) Da ist irgendein Wirkstoff drin der bei mir leider sehr gut anschlägt. Der heißt Phenylalaninquelle. Der ist auch oft in vielen Bonbons drin

Reichliche Mengen ungesüßten Pfefferminztees helfen zum "ordentlichen Stuhlgang".

http://www.lebensmittelonlinebestellen.org/lebensmittel-die-abfuehrend-wirken

Lebensmittel die abführend wirken sind eine gute Alternative zu Abführmitteln

Lebensmittel die abführend wirken sind eine gute Alternative zu Medikamenten, um Ihre Verdauung wieder anzustoßen. Magen-Darm-Probleme sind bei etwa einem Drittel aller Deutschen zu beobachten. Sollten Sie zu den Betroffenen gehören, dann können Sie mit dem Verzehr von Lebensmitteln die abführend wirken, Ihrer Verdauung einen Anstoß geben. Dadurch verlieren Sie das unangenehme Völlegefühl und fühlen sich wieder besser in Ihrem Körper. Empfehlenswert bei Verdauungsproblemen ist vor allem eine ballaststoffreiche Ernährung, die in Kombination mit dem Genuss einiger Lebensmittel die abführend wirken, den lahmen Verdauungstrakt wieder ankurbeln können. Lebensmittel die abführend wirken aus Omas Hausapotheke Lebensmittel die abführend wirken kannten schon unsere Großeltern. Viele Ihrer alten und natürlichen Hausmittel können uns bei Verdauungsproblemen helfen. Zum Einen seien da die Pflaumen erwähnt. Egal ob in der getrockneten Form aus dem Supermarktregal oder frisch vom Wochenmarkt oder aus dem Garten – sie gehören definitiv in die Kategorie der Lebensmittel, die abführend wirken. Sie haben aufgrund Ihres hohen Fruktoseanteils eine leicht abführende Wirkung. Zum Anderen sind da auch das Sauerkraut und der Sauerkrautsaft zu erwähnen, die aufgrund der, bei der Gärung entstandenen Milchsäure, zu den Lebensmitteln die abführend wirken gehören. Lebensmittel die abführend wirken – Leinsamen regen die Verdauung an. Lebensmittel die abführend wirken finden sich auch in der Müsliabteilung. Leinsamen und Kleie werden von vielen Menschen eingenommen, um Verdauungsprobleme zu lösen. Aufgrund der in Ihnen enthaltenen Schleimsubstanzen, die beim Quellen frei werden, gehören Leinsamen zu den Lebensmitteln, die abführend wirken und haben eine sehr entzündungshemmende Wirkung. Besonders in der Schwangerschaft wird er von werdenden Müttern zu sich genommen, da er leicht verträglich ist – Einfach ein paar Löffel morgens mit ins Müsli machen. Schauen Sie also beim nächsten Einkauf von Lebensmitteln, die abführend wirken, auch mal in der gesunden Körnerabteilung vorbei. Lebensmittel die abführend wirken – Milchzucker ist nicht nur für Babys gut Lebensmittel die abführend wirken können Sie sich auch in der Abteilung für Kindernahrung Ihres Supermarkts kaufen. Milchzucker ist ein kleiner Geheimtipp und schmeckt zudem auch noch außerordentlich gut. Der Darm wird bei der Verdauung der Milchsäure dazu angeregt, Wasser anzulagern und so wird der Stuhl verdünnt. Milchzucker gehört also absolut in die Gruppe der Lebensmittel, die abführend wirken. Zudem schmeckt er gut und kann bei der Zubereitung von Nachspeisen oder im Kaffee verwendet werden. Sie sehen also – es müssen nicht immer Medikamente sein! Der Griff zu Lebensmitteln, die abführend wirken, kann Ihnen auch weiterhelfen.

Verrätst du mal, zu welchem Zweck du das wissen möchtest?

Aus interesse und es gibt Situation im Leben bei denen man keine abführende Wirkung haben sollte ;) Also wo ist deine Antwort?

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@Marco224

Okay. Dann informier dich mal z.B. auf dieser Seite: http://www.darmzentrum-muenchen.com/ernaehrung

Sicher findest du beim Googeln auch noch mehr Seiten, die dir Auskunft geben. Die Arbeit musst du dir aber schon selber machen.

Übrigens: die von dir aufgeführten Lebensmittel können unter Umständen (bei einer Nahrungsmittelunverträglichkeit) alle zu Durchfall und/oder Bauchschmerzen führen. In einem solchen Fall muss man mit Hilfe des Arztes herausfinden, was man verträgt und was nicht.

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schönes thema für einen sonntag nachmittag..................

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