Welche lebensmittel sind gut für die fettverbrennung?

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5 Antworten

Es wird gerade viel Geld gemacht mit so genanntem "Superfood".

Richtig ist, dass Nahrungsmittel wie Chiasamen u. ä. gesund und nahrhaft sind, wirklich fettverbrennen tun sie aber nicht.

Dafür ist ein gut funktionierender Stoffwechsel notwendig und den erzielt man mit ausgewogener Ernährung und Bewegung.

Wenig Kohlenhydrate, keinen raffinierten Zucker und Lebensmittel mit einkettigem Zucker, hochwertige Öle und ausreichend Proteine - kurbeln Stoffwechsel und damit auch die Fettverbrennung an.

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Kommentar von Hannah24111999
29.06.2016, 18:29

danke sehr :) superfood??😅

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Kommentar von Hannah24111999
03.07.2016, 14:11

achso okai danke :)

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Es kommt nicht auf einzelne Lebensmittel an, sondern auf die komplette Ernährung! Aber damit du eine Antwort auf deine Frage bekommst: Ingwer, Gurke, Zitrone, grüner Tee, Minze... Teure Superfoods brauchst du nicht;)) lg!

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Lebensmittel, die keine Kohlenhydrate enthalten.

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Alles was scharf ist (Chilli) und Fisch, ohne Öl, Panade, oder Marinade

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fleisch, fisch, käse.

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Kommentar von Hannah24111999
29.06.2016, 18:28

natoll käse :D hmm Okai danke:) ich habe auch gehoert das paprika helfen soll?

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