Welche Lebensmittel beeinflussen die Haut?

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6 Antworten

Mein Bruder hatte schlimme Hautprobleme und hat irgendwann auf Milchprodukte verzichtet (weniger davon konsumiert) und konnte dadurch deutliche Verbesserung an seinem Hautbild feststellen.

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Kommentar von januuu159
27.05.2016, 00:19

Danke, probiere ich auch mal aus :)

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Bei mir hat nur eine "radikale" Ernährungsumstellung geholfen. Sprich: komplett verzicht auf Süßigkeiten, Softdrinks, Fast Food und Fertiggerichte. Seit dem gehts mir nicht nur Hauttechnisch deutlich besser sondern allgemein Körperlich auch besser. 

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So blöd es ist, weniger schokolade, zumindest ausgeglichen, frisch ernähren, auf kalorien etc nicht verzichten, vllt bei Fett bisschen einsparen, sonst ist egal. Ich kann Buttermilch nur emfehlen, die wirkt wunder!

Lg Lionchen :D

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Kommentar von januuu159
27.05.2016, 00:09

Danke :)

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Sport wirkt wahre Wunder ..und auf Süßes und fettiges verzichten bzw Menge reduzieren 

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Alsooo.....

Du solltest auf jegliche Milchprodukte verzichten , da diese eigentlich für die Kälber gedacht sind , nicht wahr ? Milch ist voller Hormone von Schwangeren Kühen . 

Auch solltest du auf Fleisch verzichten , da das Fleisch , welches wir konsumieren meist von kranken Tieren abstammt .Du nimmst die ganzen Bakterien in dich auf und deine Haut versucht diese Bakterien auszuscheiden in Form von Akne .

Kurz gefasst : Probier mal die vegane Ernährung. Aus .

Ziehe es einfach mal 1-2 Monate durch . Ich empfehle dir 2 , da die Ganzen Giftstoffe ausgeschieden werden und deine Akne sich kurz verstärkt ( weil die Giftstoffe ausgeschieden werden) . 

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Kommentar von Trustmebitch
27.05.2016, 00:18

High carb Low fat Ernährung 

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Kommentar von Lionchen
27.05.2016, 00:22

Jeder das seine, ich bin auch überzeugter Vegetarier, aber für mich sind die humanen Ideale des lebens anders gesetzt. Trotzdem finde ich deine Sicht gut :)

Lg Lionchen :D

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Du brauchst Zink min 50 mg und Vitamin C min 1 G täglich zusätzlich als Tabletten 

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