Welche Kraftraining könnte ich da machen?

2 Antworten

Rückentraining wäre dabei ganz gut, vor allem der untere Rücken und als Ausgleich dazu noch Bauch. Denke das kann man da ganz gut gebrauchen, aber Ganzkörper ist immer besser, gesünder und macht bei Kunden einen Kompetenten Eindruck!

Mache am besten Ganzkörpertraining, wie Zirkeltraining und dergleichen.

Nur bestimmte Stellen des Körpers zu trainieren ist, auf Dauer, nicht gut..

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