Welche Kraftart sollte ich trainieren?

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1 Antwort

Ich würde jetzt nicht auf Leute aus dem Internet hören aber ich kann dir ja erzählen was ich mache. Würde dir Ausdauer Sport empfehlen weil du im Ernstfall zb als Ausdauer läufer/Schwimmer immer weg kommen kannst. Ein 200kg schweres muskel Paket könnte es nicht. Wenn man Muskeln hat heißt es nicht das man alles und jeden besiegen kann ^^ . Du kannst ja mal viele sachen machen und gucken was dir am besten gefällt .

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