Welche Kohlenhydrate beeinflussen den Blutzuckerspiegel nicht(oder nur leicht?

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2 Antworten

Ich weis, dass z.B. Bohnen und Linsen, den Blutzuckerspiegel kaum bis gar nicht steigern.

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Am besten Früchte mit viel Fruchtzucker vermeiden 

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Kommentar von Anonymone
09.12.2015, 21:49

wie siehts mit maltodextrin aus?

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Kommentar von Crones
09.12.2015, 22:24

Der President beliebt zu scherzen, Fructose wird unabhängig vom Insulinspiegel abgebaut.

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