Welche Körperzonen trainiert man alles mit Liegestützen und welche alle mit Sit Ups?

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2 Antworten

Liegestützen: Bauch, Brust, Po Rücken, Oberschenkel, Waden, Trizeps, Bizeps, Nacken.
Sit-Ups: Bauch, Oberschenkel, Nacken.

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poppedelfoppe, nicht schon wieder. Gehe woanders spielen und nerv da.

Solche Fragen kannst Du auch selber recherchieren, dann wärst Du beschäftigt.

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