WELCHE JOGHURTS SIND DIE BESTEN UM ABZUNEHMEN?

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3 Antworten

Nimm am besten einen Naturjoghurt. Den kannst du dann ja noch evtl. noch mit Früchten, Haferflocken, Honig, ... verfeinern. Und du weißt ganz genau, was drin ist.

Rechne am besten deinen Grundumsatz aus. Diesen solltest du nicht unterschreiten, sonst wird es ungesund. Ein Joghurt mit Früchten ist auf jeden Fall ein guter Start in den Tag!

Durch keinen Joghurt dieser Welt wirst du abnehmen. Dies geschieht einzig und allein durch ein Kaloriendefizit.

Lg

HelpfulMasked

sisityga 07.07.2017, 11:20

Hä wenn man nur 1 Joghurt pro Tag isst ? In den Magermilchjoghurts sind ja nur weniger als 100 Kalorien drinne

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HelpfulMasked 07.07.2017, 11:52
@sisityga

Dabei musst du immernoch deinen Grundumsatz decken. Das schaffst du damit nicht. Du hast eine völlig falsche und kranke Einstellung/Denkweise bzgl. des Abnehmens.

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schlicht und einfach: keine

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