Welche Herzfrequenz sollte ich beim intensiveren Sport nicht überschreiten in der Schwangerschaft?

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3 Antworten

Deine maximale Herzfrequenz. Es wird dir gar nicht gelingen, diese zu überschreiten. Dein Körper meldet sich schon, wenn er nicht mehr kann.

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Das mit dem nicht-allzu-viel-zunehmen kannst du doch viel besser über's Essen steuern...

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wieso muss eine Schwangere mehr sport machen als ein Hochleistungssportler?

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