Welche Gewichte für den anfang?

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1 Antwort

Ich mache bodypump und habe dafür ein Langhantelset mit 1kg, 2kg und 5kg Scheiben. Angefangen haben ich Lunches und Squats mit der Stange(ca.6kg) alleine ohne Gewichte.
Wenn du ein Set hast, ist es ganz gut zu variieren.
Falls du dir so ein Set bestellst, achte darauf das die Scheiben eingriffe haben, um auch mal mut nur den Scheiben trainieren zu können.

Ansonsten kann ich dir Bodypump nur empfehlen, macht Spass und bringt schnell Erfolge!

Viel Spass beim Training!

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