Welche Geräte sollte ich im fitnessstudio benutzen?

Bin bei mcfit, will abnehmen und meine Leistung steigern. Ich bin fast nur am Laufband und finde es schade das ich die viele anderen Geräte nicht benutze, doch habe einfach keine Ahnung!

Answer 1

Answer 2

Answer 3

[von Kodringer]

Du machst nur Ausdauertraining, wenn du auf Muskeln und Kraft aus bist solltest du was anderes auch machen.

Answer 4

[von TheAllisons]

Da musst du mal zu einem Trainer, der hinter der Theke ist, gehen und dir einen Trainingsplan machen lassen.

Answer 5

[von Wuestenamazone]

Dafür haben die Personal. Die helfen dir weiter