welche Funktionen haben Ballaststoffe für den körper?

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1 Antwort

Ballaststoffe haben eine große Bedeutung für die Gesundheit
und sind alles andere als überflüssiger Ballast. Zwar leisten
Ballaststoffe (auch Füll- oder Quellstoffe genannt) keinen Beitrag zur
Energieversorgung des Körpers, dafür aber sorgen sie laut onmeda.de
für eine geregelte Verdauung und für eine lang anhaltende Sättigung
(ganz ohne Kalorien!), und sie senken den Cholesterinspiegel sowie das
Risiko für Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems, Arteriosklerose und
Diabetes

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