Welche Folgen habe ich bei 800kcal-1000kcal am Tag zu erwarten?

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4 Antworten

Hallo :) Ich rate dir dazu sofort damit aufzuhören ! Ich habe während einem halben Jahr täglich um die 800 kcal zu mir genommen und an gewissen Tagen "sogar" 1000 kcal. Mein Gewicht ist extrem gesunken (obwohl ich schon immer untergewichtig war) und ich hatte gegen Ende einen BMI von 15.8. Zudem habe ich nun einen grossen Mangel an wichtigen Nährstoffen, meine Harre fallen mir aus, Konzentration gleich null, ständige Müdigkeit und Beine / Arme / .. schmerzen. Im Weiteren entwickelte ich Ängste, Zwänge und eine schwere Depression. Nun versuche ich wieder normal zu fixen Zeiten zu essen, habe leider aber kein Hungergefühl, fühle mich ständig gemästet und die Übelkeit ist ein treuer Begleiter. Sobald ich was esse, bekomme ich Bauchschmerzen. Die ganze Verdauung funktioniert also nicht mehr richtig ... Zudem kann es auch passieren, dass du deine Periode nicht mehr bekommst (war zum Glück bei mir noch nicht der Fall). Du schadest deinem Körper extrem und wenn du dich noch in der Entwicklung befindest, dann ist alles noch schlimmer (Zähne können ausfallen, Knochendichte kann abnehmen ect.). Alles Gute und pass auf dich auf ! LG :*

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Du wirst abnehmen und irgendwann vielleicht zwangsernährt werden. Dein Körper bekommt von allen Nährstoffen zu wenig. Immer mal wieder passiert es dass ein junger Mensch stirbt wenn das Untergewicht massiv ist und die Nährstoff-Mängel massiv sind. Ich hoffe nicht dass du auch pro Ana folgst. Diese Seiten helfen jungen Menschen krank zu werden. Du riskierst dass die Periode ausbleibt. Solltest du dann doch irgendwann wieder normal essen kann es auch sein dass du von der Mangelernährung einen Folgeschaden hast. Ich habe von der Magersucht einen Folgeschaden. Meine Knochendichte hat in jüngeren Jahren schon ordentlich abgenommen. Das heißt dass ich die Vorstufe von Osteoporose habe. Meine Knochen brechen leichter. Also ich würde es mir schon überlegen, schön ist es nicht was dich erwarten kann.

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Kommentar von NellyFilia
27.03.2016, 21:41

Oh, so heftig? Ich dachte eigentlich, dass 800-1000 kcal nicht sooo wenig ist, jedenfalls genug um so heftiges Untergewichtig zu vermeiden... o.o

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Kommentar von Thaliasp
27.03.2016, 21:51

Bei meiner Magersucht habe ich mir 1200 Kalorien erlaubt und ich habe mich dazu exzessiv bewegt. Ich wollte solche Ausfallerscheinungen wie Umkippen um jeden Preis vermeiden. Ich kenne dich nicht, aber ich würde dir empfehlen mal zu googeln oder sonst irgendwie herausfinden wieviel Kalorien du brauchst pro Tag um das Gewicht zu halten. Mach bitte nicht den Fehler und folge pro Ana oder Mia. Das ist wirklich sehr schlecht.

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Kommentar von Thaliasp
27.03.2016, 21:56

Noch etwas, ich habe früher längere Zeit im Spital gearbeitet. Da bekamen Patienten die wirklich abnehmen mussten schon 600 Kalorien.

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Kommentar von Thaliasp
27.03.2016, 22:07

Noch etwas wenn man wirklich abnehmen muss wurde früher Menschen die nicht bettlägerig waren empfohlen 1000 oder 1200 Kalorien zu essen. Vielleicht auch 1500, aber nicht auf Dauer. Wie es in der heutigen Zeit ist weiß ich nicht.

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Naja also du wirst wahrscheinlich ziemlich abnehmen..... Wen du ins Untergewicht gehst wird dir nurnoch kalt sein alle Gedanken drehen sich nurnoch ums Essen dazu bekommst kreislaufprobleme du fuehlst dich ständig müde und schlapp du wirst dich immer zu dick fuehlen auch wen du eigentlich schon total duenn bist...  Du wirst schlafprobleme bekommen......  Wen du das weiter treibst wirst du wen dein bmi zu weit unten ist (hoffentlich) In eine Klinik eingewiesen und je nach dem wie dein Zustand ist zwangsernaehrt...  Du kannst auch Probleme mit deinen Organen bekommen z.b sind herzprobleme da ziemlich oft...... Psychisch darfst dich auf Depressionen einstellen und noch so andere tolle Dinge wie koeperschemastoerung und so 

Ich spreche da aus Erfahrung....  Lass es bleiben und versuch normal zu essen...  Nichts ist es wert in eine essstoerung zu rutschen.....  Der Weg da raus ist um einiges schwieriger als der Weg rein..... Glaub mir das willst du nicht durchmachen aber das wirst du wen du so weiter machst 


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Wird nichts mit dir passieren dass reicht locker normal nimmt man halt 3000 aber wird nichts passieren

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