Welche Essens Produkte sind gut für mein Körper | Haare?

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2 Antworten

Nüsse
Samen
Obst und Gemüse
Fisch
Sonnenblumenkerne
Haferflocken
Milchprodukte wie zb Käse, milch, quark, joghurt
Mandelmilch
Soyamilch
Reismilch :-)

Jedes Gemüse und Obst ist Gesund für deinem Körper und Hilft deinen Haaren wenns geht Bio kaufen.

Fleisch würde ich weg lassen ist heutzutage nicht Gesund.

Du kannst Fisch essen wenn du es magst es hat viele Gesunde Fettsäuren wie zb Omega 3 die unser Körper unbedingt brauch.

(Aber schau wo der Fisch herkommt)

Du kannst noch ein Biotin (Vitamin H) Supplement zu dir nehmen das fördert denn Haarwuchs auch.

Und das wichtigste allgemein VIEL Trinken mind 2-3 Liter.

Mit freundlichen Grüßen Max.

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