Welche Ernährung führt zu was?

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1 Antwort

Fett=Fett. Sagt doch der Name, du nimmst zu. Kohlenhydrate können "gute" und "schlechte" sein.

Schlechte wären Zucker. Zu viel davon und du wirst auch fett.

Ballaststoffe sind ebenfalls Kohlenhydrate. Eher gute. Aber von jetzt auf gleich nur noch diese zu essen, kann Blähungen, Verstopfung, Bauchschmerzen machen, weil man es nicht gewöhnt ist.

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