welche ernährung brauche ich um dünn zu bleiben?

...komplette Frage anzeigen

3 Antworten

Ausgewogen, Gesund und Vollwertig ohne zu Hungern. Das ist doch das Ziel oder? Dann einfach mal experimentieren wieviel du essen kannst um dein gewicht zu halten...

Es einfach morgens und mittags so viel fu willst(also bist du satt bist)&abends NICHTS (außer wasser halt)ich persönlich finde das viel besser weil du dich dan mittags&morgens nicht an irgendwelche regeln halten musst&eben dad ist auf was fu appetit hast.Aber zwischen morgens&mittags auch nichts essen

Konzentrierte Kohlenhydrate (Zucker, Weißmehlprodukte...) sind grundsätzlich schlecht und am Abend besonders.

Was möchtest Du wissen?